慢性的な捻挫の対策

こんにちは！

けんです！

捻挫が治ったと思って運動したらまた同じところが痛くなった...

何ヶ月経っても捻挫した箇所に違和感がある...

このように感じている学生の方はいませんか？

今回はこのような悩みを一発で解決する方法をお教えします！

その名もトリガーポイント治療です！

トリガーポイント治療とは筋肉のコリをほぐす治療のことです！

長く続く痛みの原因はこの筋肉のコリが原因なんです！

このコリを治すだけで

部活にすぐに復帰できたり、

体が軽くなっていい動きをすることができます！

部活やサークルで体を酷使している学生の皆さんはぜひこのトリガーポイント治療を取り入れましょう！

次回はトリガーポイントの具体的な内容について教えます！